ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए असरदार एक्सरसाइज और टिप्स ,दिमागी क्षमता बढ़ाने के उपाय,ब्रेन फंक्शन को सुधारने के तरीके,बेस्ट ब्रेन एक्सरसाइज,Best Brain exercises,Mental fitness tips क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी ज़िंदगी में सफलता, खुशहाली, बेहतर रिश्ते, और लंबी उम्र पाने के लिए एक चीज़ सबसे ज़्यादा महत्वपूर्ण है? वह है आपका दिमाग। जब … Read more
आयुष्यभर निरोगी राहायचे आहे मग,मानसिक स्वास्थ्य,Health benefits of yoga,योगासनाचे फायदे,Health benefits of yogasanas in marathi) योग या शब्दातच त्याचा अर्थ दडलेला आहे. व्यक्तीला शारीरिक मानसिक आणि अध्यात्मिक रूपाने जोडण्याचे महत्त्वपूर्ण आणि अद्वितीय काम हे योग करते. आपले शारीरिक आणि मानसिक स्वास्थ्य सुधारण्यासाठी आपण योग अभ्यासाची मदत घेवून निरोगी आयुष्य जगू शकतो.योगासने च शरीर मन आणि … Read more
दररोज नियमितपणे व्यायाम करणे हे आपल्या शरीरासाठी अतिशय महत्त्वाचे आहे. यामुळे आपल्या शरीरावर तर सकारात्मक परिणाम होतातच परंतु आपल्या मानसिकतेमध्ये सुद्धा खूप मोठा बदल दिसून येतो व आपले मानसिक स्वास्थ्य सुधारते. नियमितपणे व्यायाम केल्याने हृदय तंदुरुस्त होते, रक्तदाब नियंत्रित राहतो व यामुळे आपल्या शरीरातील ऊर्जा वाढते(Boost your energy. याचबरोबर व्यायाम आपले वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी मदत … Read more
